geht weiter ;o)

gestern gab es:

- Müsli zum Frühstück
- Nudeln mit Soße zum Mittag
- Rand eines halben Leberwurstbrotes
- 2 Tomaten Mozarella
- Kirschen

20min (5,5km) auf dem Crosstrainer

62,1kg 300g weniger als gestern.

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Nachdem ich ja aufgrund Cynthia am WE etwas ausgesetzt hab, geht es heute weiter.
Gegessen hab ich nicht übermäßig ansonsten. Aber es gab halt Hackbällchen Toscana. Und die liebe ich ja bekanntlich. Trotzdem habe ich nicht übermäßig zugeschlagen. Samstag hab ich auch mal ausgesetzt mit dem Crosstrainer. Gestern war ich aber wieder 20min (5,4km).

Trotzdem gab es heute Morgen einen Wiegschreck.

62,4kg Mist, ein halbes Kilo drauf.

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Ich geh jetzt aber mal googeln, wie das mit den Kohlenhydraten ist.

Dreizehnter Tag

gestern gab es:

- 2 Müsliriegel
- Reis mit Sahne-Soße (aber ich hab wenigstens R.ama C.remfine genommen)
- abends einen G.rilled C.hicken C.esar Salad
- uns ein oder zwei (man weiß es nicht genau, weil zerbröselt) Cynthia-Cookies

dann noch 30min(!!!) auf dem Crosstrainer abgeruppt, insgesamt 8,1km!
Und dann?

61,9kg, 300g mehr als gestern *hmpf*

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Zwölfter Tag

gestern gab es:

- 2 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- Du darfst Lasagne
- 2 Tomaten/Mozarella
- ein paar Kirschen

und wieder 20min auf dem Crosstrainer!!!


61,6kg 100g weniger als gestern!

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Aber heute Abend gönn ich mir was. Herr K. hat mir nämlich was bei Cynthia Barcomi besorgt. Und wenn er nicht auf dem Flug alles aufgefuttert hat, werd ich das heute Abend genüsslich verspeisen.

Elfter Tag

gestern gab es:
- 2 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- ein Wienerle
- 2 Tomaten/Mozarella

keine Zeit zum Crosstrainer gestern *hmpf*

61,7kg

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Zehnter Tag

Die Woche ohne Süß ist eigentlich rum. Aber ich zieh es durch, so lange es eben geht ;o) Gestern Abend war es schon ganz schön hart .... hatte voll den Jieper. Überall ließt man von lecker Kuchen und Süßigkeiten. Ich habe stand gehalten ... allerdings nur weil der Purzel wieder so anstrengend war und ich zum Schluss mit ihm ins Bett bin.

Gestern gab es:

- 1 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- 1 Du darfst Spaghetti Bolognese zum Mittag
- 2 Tomaten/Mozarella zum Abend

EDIT: total vergessen *schäm* das Geflügelwürstchen und die Rinde eines Leberwurstbrotes.

zusätzlich wieder 20min auf dem Crosstrainer.

61,7kg

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Neunter Tag

gestern gab es:

- 1 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- 1 übrig gebliebenes Würzfleisch zum Mittag + 2 Toast
- 1 g.rilled C.hicken C.easar S.alad zum Abendessen
- ein paar Kirschen

Ach ja .... und ich war 20min auf dem Crosstrainer *stolzbin*

62,2kg

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Achter Tag

gestern gab es:

- 1 Schüsselchen Müsli und ein halbes Milchbrötchen mit Marmelade
- 1 kleines Popcorn (pöhse!)
- 1 normales Nacho mit Käsesoße (ganz pöhse!)
- Abendessen, 1 Schüsselchen Würzfleisch und 2 Scheiben Toast

62,6kg

ein einziger Tag macht alles kaputt *hmpf* Vielleicht besuch ich heute mal meinen Crosstrainer im Keller.

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Siebter Tag

gestern gab es:

- 1 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- 3 kleinere Scheiben Brot mit "Du darfst" Salami
- echt leckeres Schollenfilet, Kartoffeln und Senfsoße zum Abendessen

62,0kg

Es tut sich nix mehr und es ist frustrierend, weil ich echt vom Süßen weg bleib *schwör*

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Sechster Tag

gestern gab es:

- 1 Schüsselchen Müsli zum Frühstück
- 2 kleine Scheiben Brot mit "Du darfst"-Salami

62kg

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